Was uns wirklich gesund macht | Prof. Dr. Michalsen im Podcast

PROF. DR. ANDREAS MICHALSEN
IMMANUEL KRANKENHAUS BERLIN
PROFESSOR FÜR KLINISCHE
NATURHEILKUNDE

"Wir nehmen die Welt über Smartphones und
Ipads auf und erleben selber wenig. Wir müssen
unser Terrain zurückgewinnen.
Das Leben ist das,
was man selber macht und nicht das, was man auf einem Bildschirm sieht."

- PROF. DR. ANDREAS MICHALSEN

Was ist der Kern, der wirkungsvollste Schlüssel, um gesund zu bleiben oder gesünder zu werden? Was hält uns Menschen wirklich gesund? Ist es frische Luft, ist es eine gute Ernährung, ist es viel Schlaf, oder all das zusammen? Oder gibt es andere Faktoren, die genauso wichtig oder sogar wichtiger sind, die womöglich nicht bekannt sind?

Die Medien bombardieren uns mit Tipps und Tricks zur Gesundheit, doch die Statistiken für Fettleibigkeit, Diabetes usw. gehen durch die Decke. Die Kluft zwischen Information und Aktion hinsichtlich der Förderung von Gesundheit war womöglich nie so groß wie heute.

Um der Sache auf den Grund zu gehen, habe ich mich mit einem absoluten Experten auf dem Gebiet der Gesundheit getroffen: Professor Dr. Michalsen.

Prof. Michalsen ist Chefarzt im Immanuel Krankenhaus in Berlin. Dort leitet er die Abteilung für Naturheilkunde. Er ist Inhaber einer Professur für klinische Naturheilkunde der Universitätsmedizin Berlin und er ist Experte für Mind-Body-Medizin, für Achtsamkeit, Gesundheit und Akkupunktur.

Mit Professor Michalsen gehe ich in die Tiefen dessen, was die grundlegenden Faktoren sind, um unsere Gesundheit zu fördern. Herausgekommen ist ein richtig interessantes Gespräch, in dem wir übergreifende Strategien und Werkzeuge besprechen, mit denen wir alle uns, unabhängig von Einkommen, Zeit, Alter oder Ideologie, bestmöglich gesund halten können. Prof. Michalsen und ich erkunden wichtige Pfeiler all dessen, was uns gesund hält. Wir sprechen zum Beispiel über

-   die Bedeutung von Ernährung,
-   Yoga,
-   Achtsamkeit und dessen Einfluss auf unsere Gesundheit,
-   die Wirkung von Meditation und die aktuellsten Forschungen,
-   positiven Stress,
-   Freundschaften als gesundheitsfördernde Maßnahme,
-   Widerstandsressourcen, die unsere Gesundheit fördern,
-   darüber, wie wir die Hürden überwinden, um gesünder zu leben.

Eine spannende und informative Unterhaltung mit einem sehr sympathischen Mediziner und Forscher, der mit viel Leichtigkeit und ohne Dogma neue Kenntnisse, spannende Hintergründe und tolle Inspirationen präsentiert. Ganz viel Spaß mit diesem Podcast!


Zum Thema des Podcasts habe ich einen kleinen Film gemacht:

Viel Spaß damit!

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SHOW NOTES:

Prof. Michalsen HP

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