Einen schlechten Tag verändern | 4 Tools | Video

EINEN SCHLECHTEN TAG VERÄNDERN | 4 TOOLS

MONTAG MIKRO SCHRITTE | EPISODE 32 | VIDEO

 Einen schlechten Tag verändern | 4 Tricks | Video

Einen schlechten Tag verändern | 4 Tricks | Video

"Hiermit könntest du nicht noch nicht mal dagegen wehren, dass dein Tag positiv wird."
 

In dieser Episode stelle ich dir 4 Tricks vor, um einen schlechten Tag in einen guten Tag zu verwandeln. Du erfährst mehr über den Einfluss von

- Bewegung auf deine Glückshormone Dopamin und Serotonin

- Dankbarkeit, um deine Gefühle zu steuern

- Berührungen, als Hilfe, damit es dir besser geht

- Dopamin und wie es hilft, wenn du anderen hilfst

Ich freue mich, wenn dir diese Gedanken dir eine Hilfe sind. Wenn du Freunde hast, die das inspirieren könnte, teile sie hier im Netz. Abonniere meinen You Tube Kanal, wenn du meine Videos sehen möchtest. Wenn du das hier als Podcast hören möchtest, dann kannst du ihn hier kostenlos abonnieren. 

Alles Liebe

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