Einen schlechten Tag verändern | 4 Tricks | Podcast

EINEN SCHLECHTEN TAG VERÄNDERN | 4 TOOLS

MONTAG MIKRO SCHRITTE | EPISODE 32 | PODCAST

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In dieser Episode stelle ich dir 4 Tricks vor, um einen schlechten Tag in einen guten Tag zu verwandeln. Du erfährst mehr über den Einfluss von

- Bewegung auf deine Glückhormone Serotonin und Domamin

- Dankbarkeit, um deine Gefühle zu steuern

- Berührungen, als Hilfe, damit es dir besser geht

- Dopamin und wie es dir hilft, wenn du anderen hilfst.

Ich hoffe, dass diese Gedanken dir eine Hilfe sind. Wenn du Freunde hast, die das inspirieren könnte, teile sie im Netz. Abonniere meinen Kanal, wenn du meine Videos sehen möchtest.
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 Einen schlechten Tag verändern | VIDEO

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